Ilskov Kultur og Idrætsliv

Indoor Cycling (spinning)


Indoor cycling er konditionstræning som foregår på vores bodybikes spinningscykler i takt til musikken. Timere er bygget op af forskellige blokke hvor der mikses mellem stående og siddende i varieret tempo og med forskellig modstand samt intensitet. Indoor Cycling er til dig som ønsker at forbedre din kondition og samtidig forbrænde mange kalorier.

Uanset hvilket niveau du er på, kan du deltage på disse hold. Alle kan være med.

Helle, Tom og Asger der er intruktører på holdene.

Vi har spinningssko som kan lånes. Hvis du selv har sko, passer vores pedaler med både SPD og LOOK Delta klamper.

Træningen foregår flere gange om ugen Se alle tider her
Tom Sangild
Instruktør, Indoor Cycling (tirsdag)
Asger Andersen
Instruktør, Indoor Cycling (torsdag)
Helle Schmidt Poulsen
Instruktør, Indoor Cycing (mandag og onsdag)
Erik Sørensen
Afløser på cykelhold og div.
Bestil motionskortet
Træn alt det du vil for 149 kr pr. måned
Bestil kortet her

Sponsorer


Book plads på hold
Besøg vores side
Cookies er nødvendige for at få hjemmesiden til at fungere, men de gemmer også information om hvordan du bruger vores hjemmeside, så vi kan forbedre den både for dig og for andre. Cookies på denne hjemmeside bruges primært til trafikmåling og optimering af sidens indhold. Du kan forsætte med at bruge vores side som altid, hvis du accepterer at vi bruger cookies.
Ilskov Kultur og Idrætsliv | Mølleskovvej 3 | 7451 Sunds | Tlf.: +45 97145046