Aktiviteter i Ilskov » Fitness » Indoor Cycling (spinning)
Indoor Cycling (Spinning) 

Indoor cycling er konditionstræning som foregår på vores bodybikes spinningscykler i takt til musikken. Timere er bygget op af forskellige blokke hvor der mikses mellem stående og siddende i varieret tempo og med forskellig modstand samt intensitet. Indoor Cycling er til dig som ønsker at forbedre din kondition og samtidig forbrænde mange kalorier. 


Uanset hvilket niveau du er på, kan du deltage på disse hold. Alle kan være med.
Helle, Tom og Asger der er intruktører på holdene.

Vi har spinningssko som kan lånes. Hvis du selv har sko, passer vores pedaler med både SPD og LOOK Delta klamper.

 

Træningen foregår:

- Mandage 16.30 - 17.30
- Tirsdage 19.00 - 20.00 
- Onsdage 16.30 - 17.30 
- Torsdage 19.00 - 20.00
Tom Sangild

Instruktør, Indoor Cycling (tirsdag)
Asger Andersen

Instruktør, Indoor Cycling (torsdag)
Helle Schmidt Poulsen

Instruktør, Indoor Cycing (mandag og onsdag)
Ilskov Kultur og Idrætsliv | Mølleskovvej 3 | 7451 Sunds |